SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Kolnie

28 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stres - problem otwarty / Zofia Bargiel. - Toruń : Uniwersytet Mikołaja Kopernika, 1997 (Inowr. : "Pozkal"). - 138 s., [2] s. il. kolor. : rys. ; 21 cm.

Autor

Bargiel Zofia

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek i plagi umysłu / [aut. Krzysztof Bąk et al. ; oprac. i red. Justyna Rybakiewicz]. - Bielsko-Biała : "Park", cop. 2004. - 116 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Bąk Krzysztof. Rybakiewicz Justyna.

Temat

Depresje psychiczne Lęk Nałóg Psychoterapia Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proaktywna starość : strategie radzenia sobie ze stresem w okresie późnej dorosłości / Małgorzata Brzezińska. - Warszawa : Difin, 2011. - 219 s. : il. ; 23 cm.

(Engram.)

Autor

Brzezińska Małgorzata.

Temat

Ludzie starzy Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siedem filarów zdrowia / Don Colbert z Mary Colbert ; [tł. Bożena Mieszkowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Inny Świat, cop. 2008. - 301, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Colbert Don. Colbert Mary. Mieszkowska Bożena.

Temat

Dieta oczyszczająca Higiena Kultura fizyczna Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na rozdrożu : psychologiczny poradnik dla młodzieży / Marzena Dymek. - Kraków : Wydaw. Profesjonalnej Szkoły Biznesu, cop. 1998 (Krak. : "Off Print"). - 164 s. : rys., 2 wykr. ; 21 cm.

Autor

Dymek Marzena

Temat

Młodzież Samowychowanie Stres Sukces

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co ten stres?! : jak radzić sobie z presją i napięciami / Dagmar Geisler ; ilustrował Nikolai Renger ; tłumaczenie z j. niemieckiego Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - 44, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ). Renger Nikolai (1982- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić. Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Mł.

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaufaj sobie / Stanisław Grochmal. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987 (Rzesz. : RZG). - 109, [2] s. : rys. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Grochmal Stanisław (1911- ).

Temat

Anatomia Higiena psychiczna Stres Fizjologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. m [Magazyn DOR] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen - szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w środowisku edukacyjnym młodzieży / Stanisław Korczyński. - Warszawa : Difin, 2015. - 233 s. : il. ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Korczyński Stanisław.

Temat

Stres Uczniowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres w zawodzie nauczyciela / Rudolf Kretschmann [oraz] Kornelia Kirschner-Liss [et al.] ; przekł. Joanna Mink. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003. - 183 s. : il. ; 24 cm.

(Pedagogika.)

Autor

Kretschmann Rudolf. Kirschner-Liss Kornelia. Mink Joanna.

Temat

Nauczyciele Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres w zawodzie nauczyciela : Rudolf Kretschmann [et al.]. ; przekł. Joanna Mink. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2003. - 183 s. : il. ; 24 cm.

(Pedagogika)

Autor

Kretschmann Rudolf Mink Joanna.

Temat

Nauczyciele Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia migracji / Jacek Kubitsky. - Warszawa : Difin, 2012. - 142 s. ; 23 cm.

(Engram.)

Autor

Kubicki Jacek (1944- ).

Temat

Komunikacja międzykulturowa. Migracje Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah Ladyne ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski ; ilustracje Hayden Foell. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Ladyne Rebekkah. Foell Hayden. Okuniewski Juliusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało-umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój. Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odporności. Dzięki tej książce: - dowiesz się, na czym polegają fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić; - poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu; - nauczysz się budować odporność psychiczną, wykorzystując swoją inteligencję somatyczną. Odetnij napięcie to klarowny, praktyczny podręcznik pomagający ludziom w odzyskaniu odporności życiowej po doświadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyślane narzędzia posiłkujące się świadomością ciała. [Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciało podejścia do leczenia traumy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmiany w życiu współczesnych ludzi i ich konteksty / red. nauk. Hanna Liberska, Alicja Malina, Dorota Suwalska-Barancewicz. - Warszawa : Difin, 2016. - 406 s. : il. ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Liberska Hanna. Malina Alicja (psychologia). Suwalska-Barancewicz Dorota.

Temat

Rodzina Stres Szkolnictwo Komunikacja społeczna Środki masowego przekazu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke [!], Horst Schuh ; tł. Magdalena Wojdak-Piątkowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 196 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Litzcke Sven (1966- ). Wojdak-Piątkowska Magdalena. Schuh Horst (1941- ).

Temat

Prześladowanie w miejscu pracy Stres Wypalenie zawodowe

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, cop. 2008. - 229, [3] s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia Wobec Współczesności : zdrowie, patologie, psychoprofilaktyka.)

Autor

Łosiak Władysław (1951- ).

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia stresu / Władysław Łosiak ; komitet nauk. Danuta Kądzielawa [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229 s. ; 23 cm.

(Psychologia Wobec Współczesności)

Autor

Łosiak Władysław (1951- ).

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Mroczne historie)

Autor

Sand Alex (1983- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czarny humor Małe miasto Matki i córki Matki i synowie Stres Zabójstwo Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Thriller

Do czego zdolna jest kobieta, której ktoś zajdzie za skórę? Jak daleko może się posunąć? W Sky Village, małej miejscowości pełnej wymuskanych domów, mieszka Miranda Sparks, żona, matka, współzałożycielka fundacji charytatywnej. Jej niemal idealną codzienność zaburzają na pozór błahe sytuacje, które prowadzą kobietę do nerwowego zaciskania pięści. Jaką twarz chowa Miranda za pozorami perfekcyjności? Co robi, kiedy nikt nie patrzy? W tej powieści krok po kroku na jaw wychodzą kolejne tajemnice. Szesnastoletni syn, który chyba zrobił coś złego. Córka zakochująca się na zabój w swojej wykładowczyni. Historia z przeszłości, która nigdy nie miała ujrzeć światła dziennego, oraz policjant węszący tam, gdzie nie powinien. I wreszcie… zwykła codzienność, która pod osłoną nocy rozwiązuje problemy w sposób ostateczny. „Nie denerwuj jej” już od pierwszych stron wciąga czytelnika tajemnicą pewnej zbrodni, humorem, sarkazmem, zaskakującymi zwrotami akcji i bohaterami z krwi i kości. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wyd. 1,2 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 448 s. : il. ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tł. Natalia Fedan]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, cop. 2016. - 314, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart (1952- ) Barker Teresa Fedan Natalia

Temat

Dziecko Stres Samorealizacja

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. SELF-REG to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy. SELF-REG daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce. [czytam.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)